仕事おわりのサウナ サ活です 自分の機嫌は自分でとる これ大事ですね 私の機嫌をとるための手段の一つが サウナ サウナの効果勉強してから 即実践し 身体への効果を実感！ それから 私の大好きなものの一つになってる サウナ→水風呂→外気浴 この3セットがル…