目覚まし時計 いらず

朝活を続け

もうすく1か月

だいぶ習慣づいてきた！

念のため目覚ましを使っているけれど

ほぼ目覚ましが鳴る前に起きることができてる

すばらしい！！

今日は目覚ましをセットすることを忘れていたけど

ちゃんと覚醒できた！

ちなみに5時10分に起きてます

朝掃除をして

勉強して

瞑想して

筋トレして

セットでやると

気持ちも安定してくる

肌断食ももうすぐ初めて1か月

その効果もまた綴っていきます