いらいら
やばい
いらいらしてしまう
だんなさんに
ちょっとぐちって
話を聞いてほしいだけなのに
「最近そんなはなしばっか」
って
けっこう塩対応
私が求めている対応じゃないから
いらいらするんだよね
期待するからいらいらする
わかってるんだけどね
でもこのイライラする感情に蓋はしません
いんです
いらいらしたって
まず
自分の感情を自分で認めて
「今は○○でいやだったね」
と自分に優しく声をかける
ふ~
イライラの原因はほんとは違うところから
来てるんだけどね
それがだんなさんってなってるだけ
原因
・仕事
・人間関係
・肉体的疲労
・精神的疲労
・口内炎多数
・体調不良
・食生活の乱れ
・自分の思いを言葉にだせず、まわりに合わせている
うわ~
出してみると結構ある
これを解決できる方法は
仕事をやめる
転職してすぐだから
大変なのはわかる
けど
今までで一番といっていいほど
結構きてる↓
自分の道は自分で決められる
もう決めてるんだけどね
これからの道筋
ミニマリスト精神で
足すことはもうしない
自分にあるものを
生かせる方法はある
自分にとっては
足るを知る=ミニマリスト
必要なものだけでいいんだよ
と自分に語りかけます