おにぎり

16時間断食をしていて

朝は食べない生活を続けてる

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ちなみにおすすめ本です(*^^*)

１日２食生活

ここ１年はしているかな

体重は５キロくらい無理せずにやせた

断食生活は

身体の調子もよくなるし

いいことづくめです

でも

今日は

久しぶりに

朝からおなかが減った～

玄米入りごはんで

おにぎりにぎにぎ

高菜と梅干をトッピングして

海苔で巻いて

ペロリ！

あーおいしかった

今日も一日がんばれる氣力アップ！

仕事終わりにサ活もまっている

楽しい一日スタートです