minako571’s blog

看護師!保育士!ベビーシッターなミニマリスト

おにぎり

16時間断食をしていて

朝は食べない生活を続けてる

 

 


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ちなみにおすすめ本です(*^^*)

 

 

1日2食生活

ここ1年はしているかな

体重は5キロくらい無理せずにやせた

 

 

断食生活は

身体の調子もよくなるし

いいことづくめです

 

 

 

 

でも

今日は

久しぶりに

朝からおなかが減った~

 

 

 

玄米入りごはんで

おにぎりにぎにぎ

 

 

 

高菜と梅干をトッピングして

海苔で巻いて

 

 

 

ペロリ!

 

 

 

 

あーおいしかった

今日も一日がんばれる氣力アップ!

 

 

 

 

仕事終わりにサ活もまっている

楽しい一日スタートです