野菜スープ

だいこん・にんじん・小松菜・ねぎ・えのき

すりごま

えごま油

をいれてお鍋でぐつぐつ

野菜たっぷりのスープを作り

朝からゆったりすごす

お腹の調子というか

身体の調子が全体的に整ってきた

腸内細菌を良好に保つ

今の私の課題

身体は今とっている食事からできている

知識の詰め込みすぎも疲れてしまうけど

知識を持つことで健康アップも叶う！

さてゆっくりしてから

今日は少しお仕事に向かいます

身体は資本だと自分でよく言ってるけど

改めて実感！

日々学びの連続です