本日も開店 自宅カフェ 天気もよく 自宅のベランダで 日光を浴び とっても気持ちよい セロトニンめっちゃ分泌されてます 日光浴は幸せホルモンのセロトニンが出るので 大事! 起きて30分以内の朝散歩が効果的だけど 太陽の陽ざしを浴びるだけでも充分！ 散歩…

朝、柔軟剤がきれたので 補充 今まで「point2倍！」とか うたい文句につられ 日用品は結構ストックしてた けれど、それも卒業 なくなってきたら購入するsystemに変換 ストックしているとスペースもとるし 「まだあるから大丈夫だよね」 と物の管理が曖昧にな…