カフェ

本日も開店

自宅カフェ

天気もよく

自宅のベランダで

日光を浴び

とっても気持ちよい

セロトニンめっちゃ分泌されてます

日光浴は幸せホルモンのセロトニンが出るので

大事!

起きて30分以内の朝散歩が効果的だけど

太陽の陽ざしを浴びるだけでも充分！

散歩をできる時は散歩をするけど

こうした日光浴が多いかな

日記を書いてアウトプットしたり

読書をしたり

のんびり、ゆったり、最高な自分時間

キャンプでつかう

こちらの椅子

背もたれもしっかりしていて

座り心地も抜群！

今日はコーヒーではなく

日本茶というコンビネーション

ランのお花の良い香りも漂い

一層春のウキウキ感を感じる