2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧
肌断食２カ月終了 もう基礎化粧品をつけない生活 やめられない(*^^*) 楽だし時間がいっぱいできる！ 写真の経過はとってないけど 目に見える実感として 「しわがうすくなってる！」 眉間とほうれい線の部分 前は保湿液やらクリームやら やたら塗りたくってい…
仕事に行くのが結構しんどい 「これ絶賛体験中！このぞわぞわ体験中」 って感じ 今までにない感覚を味わうことができている いいのかわるいのかよくわからない けどきっといいこと！ 自分の糧になるのよ すべては中庸精神！ そしてとらえ方次第 4月から比べ…
出会う人 それはすべて自分の鏡 自分という存在がどんなものか 映し出してくれる その鏡をそのままにしないで そこから学びを得る ノートに書き留める そうすると 自己分析できる 自分にないもの欲しいもの もやっとすること嫌なこと 特に自分が持っていない…
昨日は友人と会い 色々なお話をした お話の中で 物ってというか人も すべて素粒子からできている ということについて語り 素粒子が集まって物や人ができているけど そのつながりに かならず隙間があるって それで その隙間をつねにきらきらしているイメージ…
悩む＝ひま 行動してない 常に理想を描き続ける やったこと 選択ミスもある それに氣が付いて また行動修正するのみ ルートをゲームみたいにかえるだけでいい 行動してれば無駄に考えない 自己評価を低くしない 自分は自分でいい 比較しない 大丈夫！ついて…
藤井風さんは大好きなアーティストの一人！ 雰囲気とか考え方とか 明るいかんじとか… いっぱいすき！ kaze 実は数日前から風邪というか 声が急にでなくなるという現象がおき 2日間仕事欠勤 人生初めて欠勤 でもこのご時世 風邪ひいたら仕事にはいけない その…
朝からすっきり覚醒！ すっきりをイメージしながら ピースサインをして起きてる ちょっと変わっているかもだけど そうやって意識するだけでも なんだかパワーが湧いてくる 行動を変えると考えがかわるから ピースサイン重要です あと 今日もちゃんと目が覚め…
結婚する前 貯蓄があまりなく なんだか知らない焦りを感じていた 「家と買いたいし、とりあえず目標1,000万！」 と大きな目標を掲げた ネット情報などいろいろみたりして 自分なりに貯蓄法を立案 あと家計簿を初めてつけみた しかもエクセルで作ったやつ や…
本日在宅ワーク はじめての経験 今は休憩時間 在宅ワークをして思ったこと 「自宅で仕事できるなら、普段職場に行ってる意味？？」 とか思ってしまう 実際仕事で無駄なこととか多いのかな って みんなで集まってすごいパワーにもなるけど 私は一人で仕事でき…
朝活をはじめ 朝早くから掃除をしている（5時台） 私は集合住宅にすんでるので 朝っぱらから掃除機をかけることはきがひける というか 朝からかけるとやっぱりうるさいしね 前までは 仕事開始時間がおそかったので ８時過ぎから毎日掃除機をかけてた 今は朝…
ワンコイン ５００円貯金を継続中 もうすぐ４年くらい ちなみに クレジット機能に紐づけている 外貨貯金で実施 たまに 「いくらになったかな～」 ってきらくに確認する 必死に、「貯金貯金！」 とは思ってやってない はい！ 現時点の成果は だいたい５０万円…
いろいろ頭の中で 考えてしまうことがある 「でも」って言葉はあまりすきでないけど 「でも」ね 心配事とか悩みごとって6割くらいは おこらない 心理学とか哲学書とか いろいろ読んで何に書いてあったか忘れたけど おこらないって！ だから大丈夫大丈夫（自…
雨音 あめ now 降っている わたしはすき 雨 なぜかおちつく 雨ってふしぎ 屋根とか傘とか 「ぽつぽつ、とんとん」 といろいろな音を奏でてくれる 小さいころ 長靴を履いてわざとみずたまりに入ったりしてた 大人になってもそれはかわらず 人目をみはからって…
１か月半の朝活生活が続き 今日自然と目覚ましをかけている時間に覚醒！ 継続は力なりです 朝は頭がすっきりしているし 周りの音も静かだし とってもとってもよきよき 毎日の日課になっている 花瓶ちゃんのお花や植物へのお水 今日もげんき！ この朝活時間を…
もやもや 今日は仕事でもやもやがとまらず 「もうやめてもいい！ ちゃんとつたえたい！ うそつきたくない！」 って思いから 職場の方に自分の思いを伝えた 少し勇気がいったけど いわないと 自分のもやもやはとまらないから 自分の気持ちを大事に優先した そ…
職場で（保育園） 「同級生ににてるきがするんだよな～」 と なんどか通りすがった保護者の方 今日はおもいっきり声をかけてみた 「あの地元は○○ですか？」 ってめっちゃ唐突！ でもなんか自然に声をかけていて 「えっ？！○○？」 と私の顔をみるなり すぐに…
医療ライターもしたこと経験があり タイピングは割と得意 というか好き タイピングゲームの 寿司打もすき！ あれはおもしろいのに タイピングスキルを上げることができる タイピングは得意なんだけれど 表作成とか、形式的な文章作成とか エクセルは ？？？ …
はまっているのも 自分の機嫌をとるアイテムの一つ それは ファミマにある！ ファミマの カフェラテ＆チョコスコーン このコンビ最高です(^^♪ ちなみに カフェラテはレジで注文して自分で淹れるタイプ チョコスコーンはファミマオリジナルブランド 仕事での…
今日はボランティアデイ ご両親が楽器演奏をしている間 そのお子さんと一緒に すごすというボランティア 私にはもってこいの 最高のボランティア！ 近くの空き地に移動し 草花やテントウムシなど見つけては お互い報告しあい 童心に帰っている自分(^^♪ 本当…
今日は友達とカフェめぐり 一つはパスタのある素敵なカフェ その次は 公園カフェ！ ランチでパスタを頂き 話がはずむけど 時間制限が・・・ 友達と 「公園にいこう！」と 即決！ で自然あふれる公園に移動 身近な公園で 池の亀をながめたり、 鳥のさえずりを…
今月もマラソンしてます！ （楽天(*^^*)） おさかーな 最近はまってて すかさずぽちり！ 小魚で栄養もとれるし 噛むリズムでセロトニン分泌されるし 色々な方面から幸せを感じることができる おさかーな アーモンドフィッシュ 小魚アーモンド おやつ OH!オサ…
どこにいってもやっぱり同じような悩みがあるんだな 仕事の事務室で仕事をしていると 前の職場と同じようなことで壁にぶちあたり 上司が話している内容が聞こえた 「どこでもそうなんだな～」 と心のなかで独り言 同じ人間だから 同じような悩みにぶちあたの…
肌断食をはじめ １か月以上経過 お風呂あがりに まじまじと肌を観察 「ちょっと乾燥してる。ちょっと氣になる」 読んだ本にカサカサが氣になるようなら ワセリンを！ とうたっていたので 今日はお風呂上りに ワセリン塗布！ ワセリンだけなので めっちゃ潤う…
切り替えって大事 昔はこれができなくて 仕事の残業は当たり前 なぜか 「私がやらなきゃ！」 って自分で勝手に責任感を押しつけまくってた しかも 家に帰っても仕事仕事 仕事にまつわる勉強勉強 人生なにが楽しんだか わけわかめになってたけど その時はそれ…
やりたいこと 色々あるけど なんだか最近しっくりこないことが 自分が本当に何がしたいのか 迷子になってるのかな 色々な情報にふれすぎてちょっとつかれてるのかな 「やらなきゃ」 にしばられないで 「なにがしたい？」 って自分に素直に聞いてみる したい…
本日もいってまいりました！ ハノンでまずは指を動かす練習 家と違って 先生にみられていると緊張 なんでも人に見られるって いい緊張感がある 家でできてたことも みられると緊張にもってかれる 練習が必要ってことだな 自信があれば 緊張をいい意味で使え…
自然の多い場所を旅して 自分はやっぱり 自然がすき！ 都会も魅力的だけど 自然の癒しの力ははかり知れない 風景や好きなお花の写真をとったけど 太陽の神秘的な光がたくさんみられ とても素敵な写真を残すことができた その場にいかなくとも 写真からも自然…
昨日から主人と車旅自然に触れ心も身体もリラックス 初めてペンションに宿泊して オーナーさんの優しさ愛にふれ 昨日の夜は特に感動の時間をすごした オーナーさんは 自分のやりたいことを やりたい場所で叶えるために 30代で脱サラ ペンションを経営し 大好…
肌断食をはじめてから1か月経過 特にトラブルなく継続中 友達に 「肌断食してるんだ～」 って話したら 「お風呂後とかつっぱらないの？」と質問 お風呂後とか朝の洗顔後は 事実つっぱる けれどその時だけで 数分たつと特にいつも通りで 肌が落ち着いてくる …
ちょこちょこいっているサウナ いつも夕方からいってのんびり 前は夜勤がある生活で 身体を整えるためにいきはじめた 「夜勤がなくてサウナにいったらどんだけととのうかな？」 って思い 自分で実験中 夜勤明けに行っていた感覚と 今ではまるで違う 体調がい…
