久しぶりにアジアン料理を食べた 何年か前にバリ旅行をした時のこと 思い出す あの頃は なにも氣にせず、自由に旅行ができてたな～ なんて バリで食べたナシゴレンやガパオライスなど 恋しい 久しぶりのアジアン料理をたらふく頂き 心も身体も満足いっぱい …

4月は暖かかったり寒かったり 色々 今日もちょっと肌寒い 天氣って不思議なもので 晴れていると何だか氣分も晴れる 雨や曇りの日も好きだけど 天氣って氣分が変わるから 不思議だな～ 新しい職場で初めての３連休 慣れたような慣れないような 人間関係ってど…

朝活を続け もうすく1か月 だいぶ習慣づいてきた！ 念のため目覚ましを使っているけれど ほぼ目覚ましが鳴る前に起きることができてる すばらしい！！ 今日は目覚ましをセットすることを忘れていたけど ちゃんと覚醒できた！ ちなみに5時10分に起きてます 朝…

昨日書類を作成していて 「これはどうやるんだ？」と 前から疑問をもっていたことがあって 疑問があるときは聞いたり調べたり まず行動 「どうやるんだろ？」 で立ち止まっていたら そのままで変わらない 大きくステップアップすることが すごい感じがするけ…

メモをして ぽっけにいれたり 机に置いたり 結構無意識 で覚えてないこと多々 どこに何をやったのか 「ちゃんと意識しとけばよかった」 といつも振り返る わかっているから 意識することを心がけているんだけど 氣がゆるむと いつも同じことになる 資料とか…

わたしの大好きなジブリ 「千と千尋の神隠し」 そんなジブリ感を味わえる場所を 身近に発見 向こうの世界には 知らない世界があるかのような雰囲気 しばらくこの場所でたちどまり 物思いにふける こんな素敵な場所でずっといたいな 自然と同化している感覚に…

平日仕事 土日やすみの仕事スタイルに切り替え だいぶ予定が立てやすくなった そんな昨日のお休みは ・お昼に久しぶりのお友達とランチ ・午後にピアノレッスン ・夕方に美容室 どの時間帯も楽しいがいっぱいで 心も満たされた 友達と久しぶりにあって 友達…

ものごとをスムーズにすすめるために 嘘をつくこともある いいのかどうかわからないけど 自分が「大丈夫！これは仕方ない」 と思えば大丈夫 嘘は泥棒の始まり 対局する言葉 ついていい嘘 それはその人の感覚・価値観がちがうから なにが正しいかはわからない…

ときたまコンビニにたちよる ほぼカード払いをする私だけど コンビニでは現金でお支払い おつりの小銭は全部ではないけど 小銭とともに「何かの役にたちますように」と願いこめて 募金箱へ 何かで読んだけど 手放せる分だけ お金は入ってくると 募金箱に入れ…

くよくよしたり へこんだり あるけど 笑顔でガッツポーズ それだけで 氣分をかえることができる 魔法の力 意識すれば現実は変えることがいくらでもできる ちょっと指摘されてへこんだけど そこに執着しすぎない 自分も訂正しなければいけないところがあった…

たまに寝ている時に夢みてたけど 最近みてなかった 今日は久しぶりに夢をみたんだけど とっても不思議でちょっとリアル 夢の内容 ・大家族の中に遊びに行っている私 ・なんとなく顔を覚えている ・坊主の男の子や背の低い20代くらいの女の子 ・カラオケ方式…

やりたいこと 自分でちょっと氣になること 直観は大事にって教えてもらった 若干もやっとすることがある そんな時は 少し立ち止まって 深呼吸 リフレーミングのパワーを存分に発揮！ 自分軸で行こう 周りの意見がたくさんあると 流されてしまいそうになるこ…

昨日いただいたたけのこを めんまに みえにくい・・・ めんま大好きな私 ラーメンも大好きで ラーメン屋さんで必ずといっていいほど めんまをトッピングする なんだろう あの不思議な食感 かりこりしていておいしい！ ちょっと前まで たけのこがめんまに変身…

今日はおともだちと 森の中を散策しつつ 森の中でディキャンプ的な感じをして過ごした 緑の中にあるお花はとっても可憐で素敵 夏みかんもなっていて お友達の畑なので「どうぞ」と沢山いただいた ありがたき幸せ たけのこちゃんもほったり 自由きままな時間…

今月も 楽天お買い物マラソンしてきました ポイント還元率が高いので あらかじめお買い物かごに入れておいた商品を マラソン中にゲッツ！ ・粗塩 ・おつけもの ・日用品 ・母の日プレゼント ・本 などなど ほとんど毎回購入するものは決まっている 今回は、…

今のマイブーム ファミマのカフェラテ＆チョコスコーン 両方ともファミマぶらんど 仕事帰りにドライブがてら カフェラテをのみ、チョコスコーンを食べる 車の中の小さなプライベートcafe じぶんのご機嫌を取る方法となりつつある 自分の好きなこと 小さなこ…

日中だけの仕事にチェンジしてから 規則正しい生活ができている 朝活で５時起き ・おそうじ ・瞑想 ・アファメーション ・筋トレ ・仕事のtodo管理 ・看護の勉強 少しずつ新しい職場にも慣れてきたけど まだまだ学びがたくさん 今読んでいる本にも書いてあっ…

肌断食はいいことづくめ ほうれいせんのしわが うすくなってきている というか ない？！ あろうことか 今まで しわの部分に念入りに乳液やらクリームやら 塗っていた 肌断食の本を読んでから 目からうろこの情報ばかりで 高い化粧水やら乳液やら・・・ しわ…

仕事の書類 作成することに慣れてない なので時間がかかる 文字をうつのは好きだけど 画像をいれたりしながら 資料作る経験が今まであまりなく しかし やらねばならぬ これは勉強のチャンス！ なんでも少しトライできる環境がないと 前進しない 全く負荷がな…

キャンプ場でたくさんのお花を見つけた 春ってほんとうに色とりどりだな～ とつくづく カラフルな色に出会えるから 気分もなんだかワクワク お花や植物 どんなに小さくてもまっすく空にむかって 顔を出す ただただ咲いているお花をみているだけで いやされる…

久しぶりのキャンプ ペグを打ち込む音が色々な方面から ひびいてくる これも醍醐味 キャンプにきたな～ って心地よい感覚 少し風がつよいけど 自然にいやされる ありがたや

1週間終了！ 新たな職場にも少しずつ慣れて たのしさを感じている！ しあわせ～ 感謝(*^^*) そして 週末のしめくくり 大好きなサウナへ れっつらごー 今日はサウナハットを忘れたけど 「ま～いっか」 とサウナでのんびり 水風呂にひたり 「ふ～」 とまったり…

はい ５日間実施の結果！ トラブルなし！ そして、めっちゃくちゃ時間ができ 改めて肌ケアに費やしていた時間の多さに氣づき お風呂あがりは 「ちょっとつっぱてるかな～」 なんて思うけど 寝るころには 以前と全くかわらず 私の肌は ケアしてもケアしなくて…

よくいえば天然 別名 空気読めない わたしは常にリフレーミングする癖があるので 空気読めないは 「天然」 と書き換え 自分の思う天然の人は 悪気ないし、 愚痴とか言わない そして 常におだやかで笑顔 そんな人は憎めないし お近づきになりたいって思う だ…

趣味の一つ 今はなかなか行けてない いきたいから、いくよ キャンプって目的もなく 自然に触れあっているだけなのに 幸福感半端なくいやされる 職場の方にもキャンプ趣味な方がおり キャンプの話で盛り上がり より一層いきたくなった キャンプにはまったきっ…

緊張しても顔にあまりでなくなっていたけど 改めて 新しい職場で自己紹介があり 久しぶりに緊張した 少人数だったのになんでだろ～ ばっと自分をみられているのが分かったからかな 視線をあつく感じた そして 顔がほってくるのを感じた あ～緊張した 久しぶ…

新しい環境で 覚えることもりだくさん メモを取っているけど そのメモを取ったことすら忘れている… 緊張や「やらなきゃ」って自分を奮い立たせて 行動しているけど はたから見たら てんぱってる 今 いつもの自分ではないけれど 女優になったつもりで 仮面を…

肌断食に関する書籍 読書中 これもまた 氣づきが多い 世の中の謎が解けていく感じ なんで氣がつかなかったんだろ～って思うこと多々 人によって色々な解釈はあると思うけど 私にはとってもしっくりきた 何事にも実践しないとわからないので とにかく昨日の夜…

朝活をはじめ はや数日経過 仕事休みの１日だけ だらりとおきた 「やすみだし、ゆっくりしよう」 って思って寝てた氣がする もう寝る前から朝活しないこと 許してました そんなこんなで 朝活はやっぱりすっきりするし 一人時間を優雅に過ごせてとってもよき…

職場でお花のお手入れ 自分の家では花瓶にお花を飾ることくらいしかしていない なので お花のお手入れ方法をしらなかった 職場のセインパイに 「少し元氣がないのはすぐぬけちゃうし、 その子がいることで必要な子に栄養がいきわたらないから いさぎよく『咲…