久しぶりの緊張

緊張しても顔にあまりでなくなっていたけど

改めて

新しい職場で自己紹介があり

久しぶりに緊張した

少人数だったのになんでだろ～

ばっと自分をみられているのが分かったからかな

視線をあつく感じた

そして

顔がほってくるのを感じた

あ～緊張した

久しぶりの感覚

リラックスするために

ハワイアンmusicやらカフェミュージックやら

よく聴いている

緊張している時こそ

自律神経の副交感神経が優位になる方法を

自分で知っておくととてもよい

ちなみに、セブンイレブンのカフェラテも私の気分を落ち着かせる方法の一つ

自分のことをどんどん知っておくと

とっても生きやすいし

楽しいし

幸せをたくさん感じることができる

素敵なカード