ゴーヤ

昨日ゴーヤをいただき

ランチメニューに取り入れてみた

今日は

平日のお休み！

ラッキー(*^^*)

ゴーヤ久しぶりというか

何年振り？

季節の物を食べるのって

身体と心にいいみたいです

ゴーヤをまず千切りにして

お塩でまぶして

お水をだす

それからゴーヤをゆでて

シーチキン＋ごま油＋ポン酢でませて

シンプルでナイスなお味！

少し苦味があるけど

それがゴーヤのよさなのね

夏を感じるゴーヤちゃん

おいしくいただきました！

四つ葉ちゃん