玄米生活
玄米をすこしの白米に混ぜて食べてきたけど
これからは玄米オンリー生活に切り替えます
なぜかというと
「玄米を食べていると調子がいいから」
ただそれだけです(*^^*)
玄米は体質によって
合う合わないがあるみたですが
私にはとても相性が高いです
玄米を食べると満腹間も違い
以前に比べ
食べる量が減りました
なぜなら玄米はよく噛んで食べるから満腹感が格段に違う！
そしてお通じもよく腸活にも効果的！！
玄米を精米する手間もはぶけ
これもミニマリズムですね～
ミニマリストになると
時間というプレゼントが沢山(^^
今日は勉強会があるので
電車で向かいます
家だと執筆活動（ライターやってます）が進まないので
ついでにカフェでやってきます～
