夜勤

身体にこたえる夜勤

だれかが支えてくれているから

病院や施設、運送業、ガス、水などなど…

どの時間帯でも自分で選択して使用することができる

本当に感謝しかない

実際、自分も夜勤を数十年してきているけれど

だんだん身体の声を正直に聞けるようになった

心的には

「大丈夫！」

って思うことも

身体的には

「しんどいよ、やすんで～」

ってサインを出してくるのがわかる

動けないくらい

身体に支障をきたして

無理してしまった時

「ほら、だから休んでっていってるでしょ」

って

そうでもしないと人って意外に休まない

健康な体があるからこそ

なんでも挑戦できる

自己犠牲をしてまで何かをするのはよくない

身体をいたわって

充分じぶんを

あまやかしてあげよう

だから

寝ますねます

あとでサウナいって

心も身体もととのえます

まっててね

自分！