生活ダイエット

朝7時からきづけば10時

集中して掃除

最近

読み返した枡野俊明さんの

「禅的生活ダイエット」

読む時期によって自分に伝わってくる言葉が変わるから

本はおもしろい

この本を読んで

一つのこと・物など集中しようと再認識

ごはんを食べながらラジオを聴くのもいいけど

ごはんを食べること

咀嚼することにとにかく集中！

そんな感じで

今日の朝からのお掃除は集中できた

物はない方だと思っていたけど

掃除をしているうちに

なんだかしっくりこない所が・・・

氣づけば

「この箱、もういいかな。この服、もういいかな」

とぞくぞくと浮き彫りに(^_-)

リサイクルショップとゴミステーション組にわけ

おみおくり～

今までありがとう！

生活ダイエットをすると

必要な物とそうではない物が明確になる

これは、

節約にもつながる

ミニマリズムは禅にもつながってる

体のメタボはわかるけど

心のメタボは氣づきにくい

なので定期的に自分を見つめる時間

確保します～(*^^*)